葡萄

營養價值高,不僅好吃還有助于改善睡眠,因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分,身體虛弱、營養不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢復健康,葡萄是溫補陽氣的食品,不僅具有養肝的效果,而且氣血也會得以修復,達到養顏美容的效果,更適合體寒的人吃。

夏天體寒的人適合吃什麼水果4

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